Mizuno 10 milhas RJ

Depois de muito quebrar a cabeça para descobrir o que acontecia com minha tibial, cheguei à conclusão junto com o meu treinador que era realmente o tênis. Tem uns dois meses que estou correndo com os tênis antigos que nunca me causaram dor ... e têm dado certo! Não tenho sentido a intensidade de dor que antes. Ela ainda existe ... mas 90% melhor.
Como estou voltando aos poucos fiz a Mizuno 10 milhas em dupla com meu namorado. Ou seja, corri 5 milhas ... um pouquinho mais do que 8 km. Fechei em 51 minutos. Muito melhor do que eu imaginava. Ainda tenho medo de acelerar demais e a dor voltar. Um passinho de cada vez ... por enquanto sem muitos atos de heroísmo ... rs.

Circuito Vênus

Ainda tentando me livrar da lesão que me acompanha. Não fui bem nesta corrida. Senti dor. Mas consegui terminar e pegar minha medalhinha.

Mais uma no forno do Rio - Circuito Athenas Etapa 1

Mais uma provinha no forno desse Rio de Janeiro. Aliás quase um MICROONDAS!!!!!! Estava encubando uma gripe e o calor me fez mal ... mas fechei a prova e fiquei muito feliz por não ter tido nenhuma dor.

MAis uma vez corri apenas 5 km ... mas tudo faz parte da recuperação.

Essa prova será em 3 etapas ... a primeira já se foi!!!!!

A Volta às Pistas - Adidas Outono

Depois de muita dor e repouso voltei às pistas!!! Adidas Outono ... 5 km.

Estranho correr só 5 km, mas fiquei feliz pois não tive dor. Consegui até puxar um pouquinho mais forte nos 3 primeiros km, mas fiquei com medo e segurei o ritmo nos dois últimos.

Fechei com 30 min e 38 seg. Muito aquém do meu melhor tempo nos 5 km mas muito melhor do que eu imaginava depois de tanto tempo parada.

Enfim ... abri o meu calendário deste ano. Próxima prova: Circuito Athenas!

A Volta e Decepção com a Asics

Como todos sabem estou me recuperando de uma lesão. Voltei a correr há duas semanas e graças a Deus a dor ainda não está me incomodando ... ela finge que vai chegar mas passa depressa.
Durante o meu processo de recuperação me recomendaram mandar meu tênis para análise na Asics. E explico o por que. Corro com Asics há muito tempo ... há pelo menos 1 ano e meio. Sempre o modelo Nimbus 10. Comprei o primeiro e corri vários meses. Com o segundo corri 2 meias maratonas. Aí comprei o terceiro, que me pareceu desconfortável desde a primeira vez que usei. Coincidência ou não logo em seguida apareceu a minha lesão. Por esse motivo fui instruída a mandar o tênis para lá.
Liguei para o SAC da Asics e eles me atenderam extremamente bem. Me deram um número de SEDEX pré pago para eu mandar meu par de Nimbus 10 para eles verem o que havia. Até aí estava muito satisfeita! Até que resolvi ligar para saber como estava o processo e me avisaram que ainda levaria uma semana para a análise ser terminada. Problema nenhum. Mas no dia seguinte o meu par de tênis estava na minha casa de volta. Já fiquei chateada achando que a pessoa que havia me atendido na véspera não tinha me dado atenção pois como a análise ainda iria durar 1 semana se no dia seguinte estava em casa? É claro que ele nem sequer foi ver o que estava acontecendo.
Quando abri a caixa fiquei mais decepcionada ainda. Lá estava o meu par de tênis com uma carta dizendo que não havia problema algum com aquele par. Também achei que não era problema se não fosse o fato de ser uma carta padrão dizendo o tempo todo que " a análise feita ao modelo NIMBUS 11 enviado " blá blá blá ... CARAMBA eu não mandei um Nimbus 11 ... eu mandei um Nimbus 10!!!!!! Será que o meu par foi mesmo analisado???? Ou devolveram intacto depois de imprimir a cartinha pardrão e enviar??? Perdi a confiança no processo. Liguei para lá e me ofereceram mandar novamente o par para análise mas não me interessei. Para que??? Só para o tênis passear mais um pouquinho?
Não sei se meu próximo par de tênis será Asics.

Voltando depois de quase 2 meses

Gente ... esta semana voltei aos treinos e para não perder o hábito já me inscrevi para a Adidas Rj de março. Só que como ainda estou em fase de recuperação ... só 5 km.
A minha lesão estava no estágio inicial por isso bastaram 6 semanas de descanso ... confesso que descansei até demais. Não fiz todos os exercícios que meu treinador mandou, mas há pelo menos 1 mês tenho feito direitinho a parte muscular e funcional para não ter problemas novamente.
Resultado da semana: um pouquinho de dor muscular (normal) ... senti que me faltou fôlego algumas vezes (normal) ... minha velocidade reduziu muito (normal) ... e a minha felicidade por ter voltado é imensa (coisa de gente doida mesmo ... rs)
Este ano devo fazer menos provas para poder estar 100% para a meia maratona do meio do ano (aquela que é junto com a maratona e a family run), por isso vocês verão menos medalhas ... mas tudo por uma boa causa.

Dando entrevista

Me senti uma celebridade! Fui entrevistada pelo Jornal O Globo, do Rio de Janeiro, para contar minha história com a corrida. A matéria saiu no jornal do domingo passado (17/01) na parte de ciência, cujo tema era "Atletas de Toda a Semana", mostrando os benefícios que o esporte traz para a saúde. E lá está meu depoimento. O repórter colocou até o endereço do blog. Muito legal não é?
Continuo me preparando para voltar a correr. Muita musculação e ... confesso ... precisava fazer mais aeróbico ... mas estou com muita saudade da corrida. Ainda bem que fevereiro está chegando ... aí posso voltar a correr.