Mais um longo

Mais um longo para preparação para a meia maratona. 14 k. Por enquanto ainda está tranquilo. A única coisa chata é que como foi no meio da semana fiz na academia ... na esteira ... é bem mais cansativo sem as paisagens para distrair.
Semana que vem tem a Mizuno 10 milhas que equivale ao treino longo de 16 k. Como desta vez não estarei de férias na data da prova acho que me sairei muito melhor nessa meia ... vamos ver ...