Voltando depois de quase 2 meses

Gente ... esta semana voltei aos treinos e para não perder o hábito já me inscrevi para a Adidas Rj de março. Só que como ainda estou em fase de recuperação ... só 5 km.
A minha lesão estava no estágio inicial por isso bastaram 6 semanas de descanso ... confesso que descansei até demais. Não fiz todos os exercícios que meu treinador mandou, mas há pelo menos 1 mês tenho feito direitinho a parte muscular e funcional para não ter problemas novamente.
Resultado da semana: um pouquinho de dor muscular (normal) ... senti que me faltou fôlego algumas vezes (normal) ... minha velocidade reduziu muito (normal) ... e a minha felicidade por ter voltado é imensa (coisa de gente doida mesmo ... rs)
Este ano devo fazer menos provas para poder estar 100% para a meia maratona do meio do ano (aquela que é junto com a maratona e a family run), por isso vocês verão menos medalhas ... mas tudo por uma boa causa.

Dando entrevista

Me senti uma celebridade! Fui entrevistada pelo Jornal O Globo, do Rio de Janeiro, para contar minha história com a corrida. A matéria saiu no jornal do domingo passado (17/01) na parte de ciência, cujo tema era "Atletas de Toda a Semana", mostrando os benefícios que o esporte traz para a saúde. E lá está meu depoimento. O repórter colocou até o endereço do blog. Muito legal não é?
Continuo me preparando para voltar a correr. Muita musculação e ... confesso ... precisava fazer mais aeróbico ... mas estou com muita saudade da corrida. Ainda bem que fevereiro está chegando ... aí posso voltar a correr.

O Veredicto Final

Síndrome do stress tibial. Felizmente não houve fratura ... apenas stress muscular ...

Tratamento ... 6 semanas sem correr! Como já fiquei 2 esperando o resultado do exame ... agora faltam só 4 ...

Laudo do primeiro exame

HUmmmm ... Síndrome do stress tibial ...

Agora é aguardar o resultado do segundo exame ...

Adidas Verão

Mais uma prova feita com dor. A Adidas Verão. Minha lesão ainda não foi embora então depois da prova fui proibida pelo meu treinador de continuar correndo até chegar com um laudo médico.

Foi uma prova relativamente tranqüila. Se não fosse a dor dava para bater recorde. O clima estava bom. Apesar de ter muita gente dava para puxar o ritmo de vez em quando.

Mas pela dor quase desisti no quinto km ... ia fazer a curvinha com o pessoa de 5 km mas resolvi insistir ... fechei a prova mas bem prejudicada pela lesão.

Até então estávamos tratando como canelite. Como a dor não vai embora ... só o médico vai poder dizer o que tenho!!!

Pelo menos fechei minha mandala!!!!!!

Nike Human Race 2009

Um mundo de gente nesta prova! Não tanto como nas provas do Circuito Adidas, mas como o espaço era menor parecia que tinha muito mais gente!!!! Como o número de peito vinha impresso na própria camisa o "bolo" ficou mais homogêneo ...rs.Sem dúvida nenhuma foi o melhor percurso de todas as corridas do Rio de Janeiro. Passando pelo 10 km mais bonitos da Meia Maratona saindo da Barra da Tijuca e chegando no finalzinho do Leblon ... quase todo o percurso pela orla. Mas como nada é perfeito ... estava um calor de rachar o crânio.

Eu continuo me recuperando da minha canelite ... então fiz meu pior tempo em provas de 10 km, mas fui conservadora e fiz toda a subida da Niemeyer andando ... não quis abusar. Foi a melhor coisa que fiz pois terminei a prova sem dor.

No final ... a merecida medalha!!!!!

Circuito Adidas 2009 - Primavera

Ainda me recuperando da lesão ... minha primeira corrida de 10 k. No quinto km comecei a sentir que a perna ia doer. Baixei MUITO o ritmo para conseguir terminar sem dor ... e consegui!!!!

Fala sério!!!!! O que têm sido essas corridas da Adidas??? Um mar de gente!!!!! A cada etapa eu sinto o número de pessoas sendo multiplicado. Eu achava que essa etapa estaria mais tranquila por ser no meio de um feriadão ... hummmm parecia que nem tinha feriado no dia seguinte. O Aterro LOTADO!!!! Os estacionamentos entupidos!!! Tinha tanta gente que não consegui ver as placas com a quilometragem até o km 4 ... socorro!!!!!