Correndo no Rio

Sumiço

2011-06-26T14:14:00.002-03:00

Andei meio sumida por aqui ... não das corridas ... mas do Blog. Vou tentar atualizar tudo com as datas corretas ... então dêem uma olhadinha nas postagens desde dezembro de 2010 que foi quando parei de aparecer por aqui.

Neste meio tempo uma fascite plantar me encheu o saco ... na realidade ainda enche ... não consigo curar 100% ... mas pelo menos consegui fechar hoje os 21 k da Asics sem ter que caminhar ...

Seguem então abaixo os posts das corridas que consegui participar mesmo com fascite.

Golden Four Asics

2011-06-26T14:00:00.000-03:00

A melhor prova que já fiz em toda minha pequena história de corredora.

Hora de largada perfeita: 7h.

Percurso maravilhoso: largando no Recreio e chegando em São conrado com 90% beirando o mar.

Clima perfeito: sol mas com ventinho frio.

Organização impecável: Água E isotônico a cada 3 km.

Chegada: medalha ... toalha e lanchinho (nunca dei valor a essas sacolinhas que eles entregam no final da corrida pois como corro com minha academia acabo lanchando na minha tenda ... mas eles capricharam até nisso ... maçã e sanduiche de peito de peru)

A organização da prova realmente está de parabéns!!!!!!

Minha fascite começou a me perturbar no km 16 ... mas desta vez mais fraca. Baixei o ritmo bastante mas consegui fechar bem e inteira.

SHOW de prova!!!!!!!!!!!!

Corrida da Ponte

2011-04-17T14:44:00.004-03:00

Alguém pode me dizer o que foi essa corrida???????

Minha fascite plantar não me deixou correr direito ... ok ... assumo ...

Mas vamos combinar ... que calor!!!! Que umidade!!!!!!!! Que stress!!!!!!!!!!!

Tirando correr no vão central da ponte que foi a coisa mais linda que já vi ... também nunca tinha visto tanta gente ser atendida por ambulâncias em nenhuma outra prova ... foi desumano. Muita gente sofrendo com o calor ... com o clima ... com tudo.

Como tive problemas com o pé baixei demais o ritmo e sofri mais claro ... mas fiquei muito chocada quando passei pelo ponto de hidratação de isotônico e não tinha mais nem uma garrafinha p contar a história. Até ai tudo bem ... mas o ponto de hidratação seguinte ficava a 2 km dali ... não bastasse a insolação ... SEDE. Ainda estava tudo bem até que vi corredores com cara de experientes pegando as garrafas que tinham sido jogadas no chão pelos corredores que já haviam passado ... garrafas pela metade ... já meio bebidas ... para tentar pegar algumas gotinhas de líquido já que o calor estava demais. Isso fez muito mal a minha cabeça ... que já estava péssima por causa da fascite e do calor. Fiquei deprimida.

Neste momento comecei a caminhar e pensei que não valia a pena me matar ... para mim a prova acabou ali. Fui andando até o final ...

Não sei se faço esta prova ano que vem se for na mesma época do ano.

Circuito Athenas 2011 - Primeira etapa

2011-03-27T14:37:00.002-03:00

Eu gosto muito dessa prova ... é bem organizada e o fato de serem distâncias diferentes a cada etapa é um desafio.

Mas essa foi bem difícil para mim ... já estou treinando para a Corrida da Ponte e a fascite plantar está me matando ... fiz os 10 km no sacrifício. Tinha combinado com meu treinador terminar a prova e fazer mais 4 km mas não deu. Tive que me contentar com a prova e só.

Estou preocupada com a corrida da ponte ... acho que não vai dar ...

Circuito Adidas Verão 2010

2010-12-05T14:33:00.004-02:00

Nossa! Acho que será a última Adidas que vou correr ...

O que é aquela multidão no Aterro??? 'Não existe tanto corredor assim no Rio de Janeiro ... tinha trânsito acreditam???? Trânsito de gente ... horrível!

E o calor???? Insuportável ... me lembrem de escolher muito bem minhas provas no verão ... tem que ser seletiva pois Adidas no maçarico que é o RJ no verão e correndo junto c a multidão ... não dá rsrs

Circuito Vênus - 2 etapa RJ

2010-11-15T19:14:00.002-02:00

A melhor Vênus que eu já fui ... tempinho bom, fresquinho ... kit caprichado ... boa organização ...

Lá encontrei a Dani e fomos correndo juntas quase toda a prova. Fechamos em 1h03min felizes da vida.

Único problema ... segunda-feira feriado ... fala sério ... não podia ser na semana seguinte?? Foi estranho buscar o kit no domingo e correr na segunda ... bagunçou meu treino da semana. Mas valeu a pena!!!

Track & Field Run Series 2010

2010-10-12T14:07:00.003-03:00

Corrida pertinho de casa ... muito bom!!!!! A Track & FIeld no Rio de Janeiro não aconteceu ano passado pois o Barra Shopping estava em obras. Este ano foi ótimo! No mesmo dia da Adidas Primavera ... mas valeu a pena!

Circuito Athenas - Última etapa

2010-09-26T20:32:00.003-03:00

Agora sim ganhando a terceira medalha para completar minha Tríplice!!!!

Que corrida pesada ... toda feita no viaduto da Perimetral!!! Haja perna!!! Um calor infernal ... Meus joelhos sofreram! Só subida!!!! Vejam a minha expressão na foto abaixo ... só sofrimento ... rsrsrs

Depois que termina a gente sente só orgulho porque o durante é pesado!!!!

Tudo por essa coisinha aí debaixo. rs

Circuito Lótus

2010-09-12T20:28:00.001-03:00

Corrida só para mulheres. Percurso novo!!! Largada no Leblon e chegada em Copacabana. 6km!!

Um calor insuportável!!!!!!!

Fila Night Run

2010-08-28T09:22:00.002-03:00

Uma semana depois da meia ... lá estava eu em ação de novo!!!!

Animação total antes da prova ... dá para ver no sorriso da foto.

Mas não sei se volto a fazer esta prova ... foi muita desorganização esta etapa ... pouca pista para muitos corredores. Pouca água ... correndo no meio do trânsito ... e um percurso horroroso.

Estava cansada da meia maratona e como nesta prova tem parte do percurso na areia eu sempre me inscrevo só para 5 km. Mas foram os piores 5 km da miha vida ... rsrs

A Meia!!!!!!!

2010-08-23T21:25:00.008-03:00

Olha a minha cara quando cheguei na prova ... gripada ... cansada e morrendo de medo de ter dor durante a prova . O tempo estava bem nublado ... o que é bom no meu caso ... adoro correr com chuvinha fina.

Depois de muitas semanas com dor lá fomos nós! 21 km pelas ruas do Rio. Zero de dor na lesão! O único probleminha foi minha adaptação ao modelo de tênis novo que estou usando. Mizuno Pro Runner. Para mim um verdadeiro "conga" pois o amortecimeto dele é só atrás ... na frente meu pé sofreu muito ... nos últimos 3 km eu levava um choque na parte dianteira do pé a cada pisada. Terminei a prova no "amor".

Mas super de bem com a vida e feliz pela sensação de missão cumprida!!!!!! Valeu Caputi! Meu treinador ... que desde o começo acreditou!

Amanhã ... a MEIA

2010-08-21T12:43:00.003-03:00

Bom ... a dor foi embora ... treinei 6 semanas ... Como nada é perfeito ... estou com uma baita gripe!!!!vamos ver no que vai dar!!!!!!

Troquei o tênis ... claro. Agora estou usando um Mizuno Pro Runner. Mais leve mas menos confortável.

Adidas Inverno 2009

2010-07-25T12:32:00.000-03:00

Primeira prova totalmente recuperada da lesão. 10 km de novo ... estava preocupada com o desfecho.

Mas deu tudo certo e foi só alegria. Corri bem e sem dor nenhuma. Completei os 10 km em pouco menos de 1h04min. Feliz da vida pois neste momento fui liberada pelo meu treinador para treinar para a meia maratona!!!! Vamos correr contra o tempo ... literalmente!!!!!

Circuito Athenas - Segunda Etapa - 5 milhas

2010-06-27T23:27:00.004-03:00

Segunda etapa do Circuito Athenas. Estou adorando este circuito. Super organizado e caprichado. A minha academia, que dá um super apoio nas coridas não está participando deste circuito .. mas vou fazer até o final. Show!!!

Mizuno 10 milhas RJ

2010-05-30T16:52:00.003-03:00

Depois de muito quebrar a cabeça para descobrir o que acontecia com minha tibial, cheguei à conclusão junto com o meu treinador que era realmente o tênis. Tem uns dois meses que estou correndo com os tênis antigos que nunca me causaram dor ... e têm dado certo! Não tenho sentido a intensidade de dor que antes. Ela ainda existe ... mas 90% melhor.
Como estou voltando aos poucos fiz a Mizuno 10 milhas em dupla com meu namorado. Ou seja, corri 5 milhas ... um pouquinho mais do que 8 km. Fechei em 51 minutos. Muito melhor do que eu imaginava. Ainda tenho medo de acelerar demais e a dor voltar. Um passinho de cada vez ... por enquanto sem muitos atos de heroísmo ... rs.

Circuito Vênus

2010-04-25T16:51:00.004-03:00

Ainda tentando me livrar da lesão que me acompanha. Não fui bem nesta corrida. Senti dor. Mas consegui terminar e pegar minha medalhinha.

Mais uma no forno do Rio - Circuito Athenas Etapa 1

2010-03-28T18:22:00.004-03:00

Mais uma provinha no forno desse Rio de Janeiro. Aliás quase um MICROONDAS!!!!!! Estava encubando uma gripe e o calor me fez mal ... mas fechei a prova e fiquei muito feliz por não ter tido nenhuma dor.

MAis uma vez corri apenas 5 km ... mas tudo faz parte da recuperação.

Essa prova será em 3 etapas ... a primeira já se foi!!!!!

A Volta às Pistas - Adidas Outono

2010-03-07T10:25:00.002-03:00

Depois de muita dor e repouso voltei às pistas!!! Adidas Outono ... 5 km.

Estranho correr só 5 km, mas fiquei feliz pois não tive dor. Consegui até puxar um pouquinho mais forte nos 3 primeiros km, mas fiquei com medo e segurei o ritmo nos dois últimos.

Fechei com 30 min e 38 seg. Muito aquém do meu melhor tempo nos 5 km mas muito melhor do que eu imaginava depois de tanto tempo parada.

Enfim ... abri o meu calendário deste ano. Próxima prova: Circuito Athenas!

A Volta e Decepção com a Asics

2010-02-12T20:33:00.002-02:00

Como todos sabem estou me recuperando de uma lesão. Voltei a correr há duas semanas e graças a Deus a dor ainda não está me incomodando ... ela finge que vai chegar mas passa depressa.
Durante o meu processo de recuperação me recomendaram mandar meu tênis para análise na Asics. E explico o por que. Corro com Asics há muito tempo ... há pelo menos 1 ano e meio. Sempre o modelo Nimbus 10. Comprei o primeiro e corri vários meses. Com o segundo corri 2 meias maratonas. Aí comprei o terceiro, que me pareceu desconfortável desde a primeira vez que usei. Coincidência ou não logo em seguida apareceu a minha lesão. Por esse motivo fui instruída a mandar o tênis para lá.
Liguei para o SAC da Asics e eles me atenderam extremamente bem. Me deram um número de SEDEX pré pago para eu mandar meu par de Nimbus 10 para eles verem o que havia. Até aí estava muito satisfeita! Até que resolvi ligar para saber como estava o processo e me avisaram que ainda levaria uma semana para a análise ser terminada. Problema nenhum. Mas no dia seguinte o meu par de tênis estava na minha casa de volta. Já fiquei chateada achando que a pessoa que havia me atendido na véspera não tinha me dado atenção pois como a análise ainda iria durar 1 semana se no dia seguinte estava em casa? É claro que ele nem sequer foi ver o que estava acontecendo.
Quando abri a caixa fiquei mais decepcionada ainda. Lá estava o meu par de tênis com uma carta dizendo que não havia problema algum com aquele par. Também achei que não era problema se não fosse o fato de ser uma carta padrão dizendo o tempo todo que " a análise feita ao modelo NIMBUS 11 enviado " blá blá blá ... CARAMBA eu não mandei um Nimbus 11 ... eu mandei um Nimbus 10!!!!!! Será que o meu par foi mesmo analisado???? Ou devolveram intacto depois de imprimir a cartinha pardrão e enviar??? Perdi a confiança no processo. Liguei para lá e me ofereceram mandar novamente o par para análise mas não me interessei. Para que??? Só para o tênis passear mais um pouquinho?
Não sei se meu próximo par de tênis será Asics.

Voltando depois de quase 2 meses

2010-02-06T22:55:00.003-02:00

Gente ... esta semana voltei aos treinos e para não perder o hábito já me inscrevi para a Adidas Rj de março. Só que como ainda estou em fase de recuperação ... só 5 km.
A minha lesão estava no estágio inicial por isso bastaram 6 semanas de descanso ... confesso que descansei até demais. Não fiz todos os exercícios que meu treinador mandou, mas há pelo menos 1 mês tenho feito direitinho a parte muscular e funcional para não ter problemas novamente.
Resultado da semana: um pouquinho de dor muscular (normal) ... senti que me faltou fôlego algumas vezes (normal) ... minha velocidade reduziu muito (normal) ... e a minha felicidade por ter voltado é imensa (coisa de gente doida mesmo ... rs)
Este ano devo fazer menos provas para poder estar 100% para a meia maratona do meio do ano (aquela que é junto com a maratona e a family run), por isso vocês verão menos medalhas ... mas tudo por uma boa causa.

Dando entrevista

2010-01-20T08:53:00.003-02:00

Me senti uma celebridade! Fui entrevistada pelo Jornal O Globo, do Rio de Janeiro, para contar minha história com a corrida. A matéria saiu no jornal do domingo passado (17/01) na parte de ciência, cujo tema era "Atletas de Toda a Semana", mostrando os benefícios que o esporte traz para a saúde. E lá está meu depoimento. O repórter colocou até o endereço do blog. Muito legal não é?
Continuo me preparando para voltar a correr. Muita musculação e ... confesso ... precisava fazer mais aeróbico ... mas estou com muita saudade da corrida. Ainda bem que fevereiro está chegando ... aí posso voltar a correr.

O Veredicto Final

2009-12-31T13:32:00.002-02:00

Síndrome do stress tibial. Felizmente não houve fratura ... apenas stress muscular ...

Tratamento ... 6 semanas sem correr! Como já fiquei 2 esperando o resultado do exame ... agora faltam só 4 ...

Laudo do primeiro exame

2009-12-26T11:01:00.001-02:00

HUmmmm ... Síndrome do stress tibial ...

Agora é aguardar o resultado do segundo exame ...

Adidas Verão

2009-12-06T10:41:00.004-02:00

Mais uma prova feita com dor. A Adidas Verão. Minha lesão ainda não foi embora então depois da prova fui proibida pelo meu treinador de continuar correndo até chegar com um laudo médico.

Foi uma prova relativamente tranqüila. Se não fosse a dor dava para bater recorde. O clima estava bom. Apesar de ter muita gente dava para puxar o ritmo de vez em quando.

Mas pela dor quase desisti no quinto km ... ia fazer a curvinha com o pessoa de 5 km mas resolvi insistir ... fechei a prova mas bem prejudicada pela lesão.

Até então estávamos tratando como canelite. Como a dor não vai embora ... só o médico vai poder dizer o que tenho!!!

Pelo menos fechei minha mandala!!!!!!

Nike Human Race 2009

2009-10-25T09:52:00.000-02:00

Um mundo de gente nesta prova! Não tanto como nas provas do Circuito Adidas, mas como o espaço era menor parecia que tinha muito mais gente!!!! Como o número de peito vinha impresso na própria camisa o "bolo" ficou mais homogêneo ...rs.Sem dúvida nenhuma foi o melhor percurso de todas as corridas do Rio de Janeiro. Passando pelo 10 km mais bonitos da Meia Maratona saindo da Barra da Tijuca e chegando no finalzinho do Leblon ... quase todo o percurso pela orla. Mas como nada é perfeito ... estava um calor de rachar o crânio.

Eu continuo me recuperando da minha canelite ... então fiz meu pior tempo em provas de 10 km, mas fui conservadora e fiz toda a subida da Niemeyer andando ... não quis abusar. Foi a melhor coisa que fiz pois terminei a prova sem dor.

No final ... a merecida medalha!!!!!

Circuito Adidas 2009 - Primavera

2009-10-13T07:15:00.003-03:00

Ainda me recuperando da lesão ... minha primeira corrida de 10 k. No quinto km comecei a sentir que a perna ia doer. Baixei MUITO o ritmo para conseguir terminar sem dor ... e consegui!!!!

Fala sério!!!!! O que têm sido essas corridas da Adidas??? Um mar de gente!!!!! A cada etapa eu sinto o número de pessoas sendo multiplicado. Eu achava que essa etapa estaria mais tranquila por ser no meio de um feriadão ... hummmm parecia que nem tinha feriado no dia seguinte. O Aterro LOTADO!!!! Os estacionamentos entupidos!!! Tinha tanta gente que não consegui ver as placas com a quilometragem até o km 4 ... socorro!!!!!

Meia Maratona Internacional do Rio de Janeiro

2009-09-08T09:13:00.003-03:00

na foto acima o apoio da academia antes da prova

Essa tem um gostinho especial ... foi das mais difíceis pois estava me recuperando de uma canelite. E ela me perturbou durante a prova!!! Até o km 7 foi tudo bem ... até que a dorzinha começou a avisar que chegaria a qualquer momento. Havia combinado com meu treinador que se sentisse dor caminharia um pouco. E foi o que eu fiz. Caminhei ... corri ... caminhei ... corri.

recebendo água de coco pela equipe da academia

Lá pelo km 16 a dor veio forte mas faltava muito pouquinho ... mantive o ritmo do anda corre e CHEGUEI! No final andei muito mais do que corri. Meu tempo foi 2h39'09" ... muito maior até do que da minha primeira meia. Mas essa foi sofrida rsrs.

Tenho que agradecer muito ao meu treinador, o Caputi, que fez um trabalho de recuperação comigo nas últimas 3 semanas antes da prova ... o fisioterapeuta da academia, Gustavo, que me deu dicas e me tratou na última semana ... e claro ... à galera da academia que me ajudava nos alongamentos ... em especial ao Renato que virou meu "personal alongator" rsrsrsrs durante essas 3 semanas pré-prova. Meninos ... valeu MESMO!

Minha primeira "lesão"

2009-09-01T08:00:00.002-03:00

A lesão vai entre aspas pois não sei ainda se posso considerar uma lesão ... a canelite me pegou ... há duas semanas estou tratando e me sinto muito melhor mas a dorzinha ainda não me abandonou. O pior é que no domingo tem a Meia Maratona Internacional do RJ. Obviamente estou inscrita e já até sei que não poderei correr pensando em melhorar meu tempo. A estratégia, caso eu seja realmente liberada para correr, será apenas terminar a corrida sem agravar a canelite. Já combinei com meu treinador e se sentir dor no meio da prova vou fechar andando ... e se não conseguir paro no meio ... paciência ... o que não dá é puxar muito e correr o risco de aí sim transformar uma dorzinha em um enorme problema!!!!!!! Vamos torcer que tudo dê certo e vamos que vamos!!!!!

Fila Night Run

2009-08-13T23:48:00.006-03:00

Bem pesada essa prova ... não gostei do novo percurso!!! Tinha passado uma semana bem complicada dormindo muito pouco por causa do trabalho e ainda encarando uma gripe no finalzinho. Mas acabou dando tudo certo ... fechei a prova inteira apesar de não ter conseguido bater meu tempo da Fila anterior.
Agora a próxima prova é a Meia Internacional do RJ ... vamos que vamos!!!!

Distância: 5 km

Terreno: areia / asfalto

Tempo: 44'05"

Nro de peito: 981

Local: Praia da Barra da Tijuca

Rio de JaneiroData: 08/08/2009

Circuito das Estações Adidas - Inverno - RJ

2009-07-27T08:02:00.003-03:00

Espetacular essa corrida!!!!

Acordei com um comecinho de gripe e achei que ia quebrar antes do km 5. Meu treinador pediu para eu me poupar para não comprometer a próxima semana de treinamento.

Quando foi dada a largada eu consegui sair forte mas achava que era empolgação ... e nada da empolgação ir embora ...

Km 1 ... km 2 ... km 3 ... e eu em ritmo pesado. É claro que, apesar da gripe me puxando para baixo, o clima fresco estava me ajudando pois não aguento muito o sol na cabeça. E domingo estava perfeito ... fresco ... sem sol e até com um chuvisquinho providencial da metade para o final. Quando vi a placa do km 6 chegando ... pensei ... ahhh Andréia ... agora só faltam 4 km ... seja o que Deus quiser ... e FUI! Fechei a prova em 57'17" ... meu melhor tempo nos 10 km!!!!!!

Distância: 10 km

Terreno: asfalto

Tempo: 57'17"

Nro de peito:

Local: Aterro do Flamengo - Rio de Janeiro

Data: 26/07/2009

Meia Maratona do Rio de Janeiro

2009-06-29T20:49:00.011-03:00

UFA!!!! Depois de todo o treino a merecida diversão! Consegui mais uma vez superar meus limites e fechei a prova em 2h 08 min 01 seg. 11 minutos abaixo do tempo que fiz na última meia que corri. Mais treinada ... mais condicionada ...mais experiente ... tudo ajudou ... aliado a um clima maravilhoso e um visual fantástico ... não tinha como não dar certo!!!!!!

Achei a prova muito organizada. Água à vontade ... gel de carboidrato (que não peguei pois tinha levado os meus) ... isotônico. Tudo no momento certo ...

Ouvi falar que a entrega de kits estava desorganizada mas como corro com a equipe da academia são eles que pegam para mim, então só tenho elogios.

A academia também foi 10! Ficaram estrategicamente localizados para entregar um isotônico geladinho em caixinha que caiu como uma luva. E no final meu treinador (na foto abaixo), que estava acompanhando a prova de bicicleta, me encontrou e começou a me seguir e gritar feito louco me dando força e incentivo para puxar mais no final. Grande ajuuuuuda!!!!!

Mantive meu ritmo durante toda a prova ... corri como nunca ... totalmente concentrada. Não parei um só minuto ... fiquei muito feliz com a minha evolução. No final um sprint puxado pelo meu treinador.

Sensacional!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Distância: 21,097 km
Terreno: asfalto
Tempo: 2h08'01"
Nro de peito: 4059
Local: Praia do Pepê até o Aterro do Flamengo - Rio de Janeiro
Data: 28/06/2009

Faltam 5 dias

2009-06-23T21:44:00.002-03:00

A ansiedade já está enorme ...

O último longo antes da meia

2009-06-21T20:06:00.004-03:00

Ontem foi o último longo antes da meia maratona ... 18 km ... quase uma meia maratona ... Se eu for pensar no tempo que levei para correr esses 18 km ... desisto. Mas não estava nos meus melhores dias e treinei no sol de meio-dia. A fornalha já estava ligada!!!!!! Agora a contagem regressiva acelera ... 1 semaninha só!!!!!!

Aguardando a meia maratona

2009-05-31T16:09:00.001-03:00

Agora é só encarar a contagem regressiva ... faltam 28 dias ...

Mizuno 10 milhas 2009

2009-05-31T15:50:00.006-03:00

UFA!!!! Cumpri meus 16 km da semana na prova da Mizuno. Não estava muito calor ... mas estava abafado. Eu acordei com uma dor nas costas que me atrapalhou bem durante a prova. Eu achava que depois de aquecida não teria problema mas nada disso ... tinha horas em que eu sentia que todos os meus músculos das costas estavam tensos. Não consegui melhorar meu tempo ... mas foi um bom treino para a meia maratona!!!!!

Distância: 16,090 km
Terreno: asfalto
Tempo: 1h43'25"
Nro de peito: 541
Local: Aterro do Flamengo - Rio de Janeiro
Data: 31/05/2009

Amanhã ... a Mizuno 10 milhas

2009-05-30T21:42:00.002-03:00

Mais um passo será dado no treinamento para a meia maratona ... a MIZUNO 10 MILHAS. Um pouco mais de 16 k que todo corredor acaba fazendo para já ir se aclimatando à prova-objetivo que acontecerá em pouco menos de 1 mês. Vamos lá ... em cima da cama já tudo montadinho. Agora é só ir dormir cedo pois amanhã a idéia é madrugar para encontrar vaga para o carro sem problemas e pegar o chip sem atropelos ...

Mais um longo

2009-05-21T22:37:00.003-03:00

Mais um longo para preparação para a meia maratona. 14 k. Por enquanto ainda está tranquilo. A única coisa chata é que como foi no meio da semana fiz na academia ... na esteira ... é bem mais cansativo sem as paisagens para distrair.
Semana que vem tem a Mizuno 10 milhas que equivale ao treino longo de 16 k. Como desta vez não estarei de férias na data da prova acho que me sairei muito melhor nessa meia ... vamos ver ...

Treino Longo - Rumo à meia

2009-05-16T19:10:00.003-03:00

Hoje foi meu treino de 12 km ... já faz parte da preparação para a meia maratona de junho. Foi tranquilo. O clima estava maravilhoso!!!!! Friozinho ... um chuvisquinho de vez em quando ... fechei o treino INTEIRA. Daqui a duas semanas tem a corrida Mizuno 10 milhas. São 16 km e serve perfeitamente como pré-meia maratona. Já é um bom teste!

Eco Run 2009

2009-05-03T22:53:00.003-03:00

Sem dúvida NENHUMA ... minha MELHOR corrida!
Eu estava totalmente centrada ... mantive minha estratégia desde o começo ... mantive o ritmo do começo ao fim da prova ... me senti bem durante todo o tempo ... e para terminar ... bati meu recorde nos 10 k. Depois do Circuito Vênus que passei mal estava muito preocupada ... mas esta prova foi excelente!!!! Tirou o medo também pois passei mal em duas corridas quase seguidas.
Essa prova já faz parte do meu treinamento para a meia maratona de junho. Passei neste teste com louvor!!!!!!!!
Desta vez não teve muda de árvore ... foi uma pena ... a minha do ano passado morreu ... queria outra mudinha mas dancei ...rsrs

Distância: 10 km

Terreno: asfalto

Tempo: 57'57"

Nro de peito: 4348

Local: Aterro do Flamengo - Rio de Janeiro

Data: 03/05/2009

Circuito Vênus

2009-04-26T08:16:00.005-03:00

Jesus!!!! Como passei mal nessa corrida ... outra vez "naqueles dias" rsrsrs ... já descobri que não posso correr nesses períodos. Vejam a cara de chuchu na primeira foto rsrs. Senti mal estar ... sensação de desmaio ... taquicardia ... mas ainda assim consegui terminar os 10 km em 1h04"56". Para mim esse tempo não é legal ... consigo fazer em muito menos tempo ... mas para as condições foi ótimo!!!!!! Nessa corrida a academia não participou ...

Como sempre o charme da corrida ... camiseta de Finisher e medalha de cristal. Só que este ano a corrida estava muito organizada mas pobrinha ... poucos brindes (a inscrição foi mais cara que no ano passado) e na chegada nossa camiseta de finisher veio com o nome da cidade de São Paulo.

Foi meio decepcionante. Depois de tanto sacrifício para fechar a prova!!!!

Distância: 10 km
Terreno: asfalto
Tempo: 1h04'56"
Nro de peito: 4083
Local: Marina da Glória - Aterro do Flamengo - Rio de Janeiro
Data: 26/04/2009

SUPER 40

2009-04-06T07:51:00.004-03:00

Esse domingo foi dia da Super 40! Corrida de revezamento! Uma equipe de 10 pessoas correndo 4 km cada uma. Como faltou gente na minha equipe acabei correndo 2 vezes. A minha primeira etapa eu fechei em 21'23" ... espantoso tempo para mim ...
e a segunda em 24'17" . Inacreditável pois terminei a volta com muita dor no joelho. Praticamente caminhei nos últimos 500 metros.

Meu namorado correu também. Foi muito legal. Mas como tudo na vida tem o lado negativo ... voltei a sentir o joelho e hoje estou de molho DE NOVO! Vamos ver se dessa vez a lesão vai embora!

Primeira volta
Distância: 4 km
Terreno: asfalto
Tempo: 21'23"
Nro de peito: 858 1
Local: Atero do Flamengo - Rio de Janeiro
Data: 05/04/2009

Segunda volta
Distância: 4 km
Terreno: asfalto
Tempo: 24'17"
Nro de peito: 858 7
Local: Atero do Flamengo - Rio de Janeiro
Data: 05/04/2009

Corrida da Mulher da Caixa

2009-03-24T07:33:00.004-03:00

No domingo teve mais uma corrida. Dessa vez em um lugar diferente. Quem corre no Rio sabe muito bem que 99% das corridas de rua são no Aterro do Flamengo. Esta foi na Lagoa Rodrigo de Freitas. Uma volta na Lagoa que dá mais ou menos 7,6 km. O tempo estava maravilhoso. Sem sol e de vez em quando um chuvisquinho para refrescar. Fechei em 43'48". No final passei mal ... semana da TPM ... sabe como é né? Mas foi bem gostosa a corrida. Mais uma opção para as mulheres ... um domingo dedicado a nós. Nem se compara ao Circuito Vênus ... mas só em ter mudado de lugar já foi uma belíssima novidade.

Distância: 7,6 km
Terreno: asfalto
Tempo: 43'48"
Nro de peito: 691
Local: Lagoa Rodrigo de Freitas - Rio de Janeiro
Data: 22/03/2009

Circuito das Estações Adidas Outono 2009

2009-03-08T08:22:00.003-03:00

Mais uma corrida ... a minha vigésima ... a segunda de 2009. O Circuito Adidas é sempre bom ...mas nosssa!!!!! Estava MUITO calor! Eu comecei muito bem mas a partir do sexto km sofri muito com o calor ... Meu tempo total 58'26". Um bom tempo ... mas maior do que eu gostaria. Comecei bem forte mas fui perdendo o gás conforme o sol foi ficando mais forte.

Mas apesar do sol foi MARAVILHOSO!

Distância: 10 km
Terreno: asfalto
Tempo: 58'26"
Nro de peito: 8757
Local: Aterro do Flamengo - Rio de Janeiro
Data: 08/03/2009

Desafio do Cristo

2009-02-01T08:26:00.002-02:00

Primeira corrida de 2009!!!!Tremendo desafio!!!!!!! Revezamento ... ladeirão e NADA de água ... a organização da prova deixou a desejar. Mas foi uma experiência nova. Nunca tinha corrido em ladeira. Tentei seguir um ritmo forte mas foi complicado. Nas descidas eu realmente voava porque eram tão intensas que nem conseguia frear. Mas nas subidas eu diminuía o ritmo. Mesmo assim eu fechei meus 6,5 km em 43'39". Uma surpresa.

Vamos combinar ... o lugar é maravilhoso ... acho até que valeu a pena a sede ...rs

Distância: 6,48 km
Terreno: asfalto
Tempo: 43'49"
Nro de peito: 553
Local: LArgada no Jardim Botânico e chegada no Cristo Redentor - Rio de Janeiro
Data: 03/05/2009

A Mandala

2008-12-07T21:41:00.003-02:00

O Circuito Adidas é conhecido por ser um conjunto de provas que acontecem nas 4 estações do ano ... e em cada prova você recebe uma medalha que se encaixa perfeitamente na medalha da próxima etapa formando assim no final das 4 corridas uma mandala. E aí está minha mandala de 2008! Fechei as 4 etapas do Circuito das Estações Adidas: Outono ... Inverno ... Primavera ... Verão.

Circuito Adidas VERÃO

2008-12-07T20:41:00.000-02:00

Jesus!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Que calor!!! Que mar de gente!!!! Mas foi como sempre divertido! A última corrida do ano! Na tenda da academia uma alongada antes!

Depois sol na cabeça o tempo todo! Consegui fechar com um bom ritmo mas foi difícil!

Pela minha expressão na foto abaixo dá para ver que não estava nada fácil!

Mas fui fortinha ...rsrs ... fechei a prova com recorde de tempo!!!!!!

Distância: 10 km
Terreno: asfalto
Tempo: 57'58"
Nro de peito: 6199
Local: Atero do Flamengo - Rio de Janeiro
Data: 07/12/2008

Fila Night Run

2008-11-22T20:33:00.002-02:00

Eu adoro essa corrida ... a única corrida noturna do Rio de Janeiro. E com aquele "charme" de sempre ....metade no asfalto ...metade na areia. Mas dessa vez mudaram o percurso e ficou MUITO melhor. Antes a gente corria 2,5 km na areia e depois 2,5 km no asfalto ... o pé fica cheio de areia e molhado e na hora em que a gente encara o asfalto só dá um resultado : BOLHA! Mas dessa vez a gente correu um pedacinho de nada na areia ... só mesmo para a largada ... depois fomos para os 2,5 km no asfalto e aí sim ... descemos para a areia onde ficamos até o final da prova. Antes da prova tiramos essa foto ... meu treinador Caputi, Cherubin, Adria, e eu.

Nessa foto a gente está bem no meio da galera justamente na passagem para o asfalto. O percurso melhor e a companhia do meu namorado me fizeram melhorar e MUITO meu tempo.

No final a medalhinha.

Distância: 5 km
Terreno: asfalto e areia
Tempo: 37'40"
Nro de peito: 393
Local: Barra da Tijuca - Rio de Janeiro
Data: 22/11/2008

Circuito Adidas Primavera 2008

2008-11-02T20:13:00.001-02:00

Fala sério gente ... cada vez tem mais gente nessa Adidas ... na largada mal consegui colocar um ritmo legal e aí acabei não conseguindo fechar me menos de 1 hora. Mas de qualquer maneira foi ótimo. Fico muito feliz de participar dessas provas. Sem dúvida nenhuma a corrida se transformou em um hobby maravilhoso para mim.

Distância: 10 km
Terreno: asfalto
Tempo: 1h00"19"
Nro de peito: 6487
Local: Aterro do Flamengo - Rio de Janeiro
Data: 02/11/2008

A MEIA MARATONA INTERNACIONAL DO RIO DE JANEIRO

2008-10-12T19:38:00.002-03:00

Se a primeira corrida a gente NUNCA esquece imagine a primeira MEIA MARATONA!!!!! EMOCIONANTE!!!!!!Nunca vi tanta gente na minha vida ... só para conseguir largar levei quase 20 minutos!!!!!! Mas depois que começa é só beleza e emoção! Estava muito preocupada em como seria pois estou de férias há 25 dias e relaxei e muito nos treinos. Achava que não conseguiria chegar no final. E o pior: estava tão ansiosa que meu namorado me deixou em São Conrado, local da largada, e combinamos dele me buscar umas 3 horas depois no Aterro do Flamengo, local da chegada ... 21 km depois. Mas esqueci completamente de colocar um dinheirinho no bolso. Se eu não conseguisse seguir até o final como eu iria me virar para chegar no local marcado??? Graças a Deus terminei e muito bem ... mas ficou a lição ... se a prova é longa ... com a largada em um lugar e chegada em outro ... NÃO esquecer de colocar um dinheirinho no bolso.

Mas sinceramente ... na hora que começou tudo nem me lembrei do dinheiro ... nem me lembrei que não tinha feito todos os treinos ... foi MUITO legal ... já começando pela subida da Niemeyer. O pessoal quando começa está no maior gás ... todo mundo empolgado ... inclusive eu. Quando a gente passa pela favela do Vidigal vem um monte de crianças para simplesmente tocar na gente ... ficam com as mãos estendidas esperando a gente passar e dar aquela batidinha de mão neles. Ainda por cima hoje era dia das crianças e de N S Aparecida. Na outra pista da praia estava acontecendo uma procissão ... aproveitei para uma oraçãozinha (mas sem parar de correr).

Durante todo o percurso o público participa e MUITO. Dão força ... parabéns ... batem palmas ... incrível!!! Ô povinho abençoado esse povo brasileiro.

Essa Meia Maratona tem duas peculiaridades que ninguém gosta. A primeira é o horário da largada ... muito tarde em comparação com as outras provas matinais ... 9:30. Está mais quente e quanto mais você corre mais tarde e quente vai ficando. Outra coisa: chegando no Aterro do Flamengo você passa pela chegada mas tem que ir até o final da avenida (longe pacas) e voltar tuuuuuuudo até a chegada de novo ... é enlouquecedor você ver as pessoas já chegando e você ainda com muito chão pela frente. Essa parte eu também não gostei.

Quando estava quase chegando não me dei conta ... tinha uma bandeira enorme do Brasil bem atrás de mim ... vi o fotógrafo e fiz uma pose ... mas nunca imaginei que o resultado final ficaria tão incrível com a bandeita emoldurando minha chegada.

Logo depois da pose ... o portal da chegada ... e não deu para segurar ... chorei mesmo!!!!!!! Fiquei MUITO emocionada!!!! Valeu a pena!!!!!!!! RECOMENDO!!!!!

Distância: 21,097 km

Terreno: asfalto
Tempo: 2h19'43"

Nro de peito: 15439
Local: Rio de Janeiro
Data: 12/10/2008

Circuito Vênus 2008 - só para meninas

2008-09-14T19:28:00.001-03:00

Que corridinha mais charmosa! Só para mulheres. Começou pelo dia de buscar o kit. Tantos mimos!!!!! Primeiro que o kit veio recheado de brindes. No local da prova tinha stands de massagem corporal, reflexologia podal, mais brindes, uma loja da Nike com preços especiais. Ufa! E o maior dos charmes: 2 cristaizinhos swarowsky para colocar na camisa da prova ... um luxo!!!!!!

Nessa prova tive a companhia da Ju e da Simone ... grandes parceiras de corrida. Foi uma farrinha feminina.

Lá estou eu no meio da mulherada. Mas desta vez desobedeci o meu treinador ... eu teria que terminar a prova e correr mais 4 km. Mas queria curtir o clima dos stands de massagens que também estavam montados no dia da prova. Fiz só a corrida normal.

Quando a gente pensa que os mimos acabaram ... mais uma novidade: a medalha também é MEGA FEMININA!!!!! Um pingente de cristal em forma de borboleta ... LINDA! E uma camiseta de finisher ... um luxo só!!!!

Distância: 10 km
Terreno: asfalto
Tempo: 1h01'00"
Nro de peito: 2800
Local: Marina da Glória - Aterro do Flamengo - Rio de Janeiro
Data: 14/09/2008

Mizuno 10 milhas

2008-09-07T19:20:00.002-03:00

Ufa!!!!!! Um pouquinho mais de 16 km. Terminei muito bem ... agora me sinto mais tranquila em relação à meia maratona. Começo a ver uma luz no fim do túnel. A prova foi bem organizada ... mas o fato de ter que dar duas voltas no Aterro é meio chato ... mas como o importante era saber como me sairia em distâncias mais longas ... fazer o quê, não é?

Essa prova poderia ser corrida sozinha ou em dupla. Claro que tive que correr sozinha por causa do treino para a meia.

Apesar de estar quente não foi tão sacrificante quanto as provas do verão.

Cheguei inteira!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Distância: 16 km
Terreno: asfalto
Tempo: 1h39'35"
Nro de peito: 1160
Local: Aterro do Flamengo - Rio de Janeiro
Data: 07/09/2008

Circuito Adidas Inverno 2008

2008-08-17T22:11:00.002-03:00

Mais uma etapa do Circuito Adidas, mas Inverno só no nome. Em pleno Rio de Janeiro no mês de agosto nem pensar em frio. Pelo contrário. Corri essa prova tranquila mas não consegui fazer um tempo maravilhoso. Pior do que no Circuito Vênus (continuo desconfiada daquela marcação de distância). Os treinos para meia maratona estão fortes ... e por isso eu precisava ter me saído melhor.

Mas me diverti muito ... estou cada vez mais segura nas passadas.

Deu até para fazer graça ...rsrs

Mas o pior de tudo é que já comecei a treinar para a meia maratona ... depois da corrida normal com todo mundo eu ainda tive que correr mais 3 km pois era o meu final de semana do longo de 13 km ... rsrsrs ... depois que já tinha passado do portal da chegada peguei a medalha ... um pouco de Gatorade ... e continuei correndo. Um organizador da prova passou por mim de moto e perguntou: "você ainda está aí???" ... olhei para ele com cara feia e mostrei a medalha enrolada no pulso ... rsrs

Distância: 10 km
Terreno: asfalto
Tempo: 1h04'46"
Nro de peito: 3783
Local: Aterro do Flamengo - Rio de Janeiro
Data: 17/08/2008

Track & Field Run Series - Barra Shopping

2008-08-03T22:46:00.001-03:00

A corrida charmosa da Track & Field. Um percurso totalmente diferente de 90% das provas que acontecem no Rio de Janeiro - quase todas são no Aterro do Flamengo.

Bati meu recorde nos 10 km. Não foi fácil ... mas foi gratificante!!!!!!!!!!!

Quando cheguei não acreditei o tempo que eu fiz!!!!! Cheguei a desconfiar da marcação da distância ...rsrs
Como já estou treinando para a meia maratona foi um teste maravilhoso!!!!!!

Distância: 10 km

Terreno: asfalto

Tempo: 58'51"

Nro de peito: 95

Local: Barra da Tijuca - Rio de Janeiro

Data: 03/08/2008

Começando a treinar para a meia maratona internacional do Rio

2008-07-01T22:44:00.002-03:00

Conversando com meu treinador falei que tinha achado legal a Family Run mas que ficou um gostinho de quero mais. E então ele me fez uma proposta: que tal treinar para a MEIA de outubro??????
Gelou meu estômago mas topei o desafio ... semana que vem começa a preparação!!!!!!!!

Family Run

2008-06-29T22:35:00.000-03:00

A Family Run é uma prova de 6 km que acontece junto com a maratona e a meia maratona do Rio de Janeiro. Digamos que seja uma maneira dos iniciantes começarem a se misturar aos corredores e tomarem gosto pelas provas longas. E é muito legal ... a energia da chegada é muito forte!!!! E acabei fazendo meu melhor tempo nos 6 km. Com certeza a energia da galera ajudou!!!!

Depois que eu recebi a medalha ficou uma sensação de quero mais!!!!!

Já em casa com a medalha no pescoço ... vem a pergunta ... será que ano que vem eu estou pelo menos na meia maratona???????

Distância: 6 km

Terreno: asfalto

Tempo: 38'39"

Nro de peito: 2978

Local: Aterro do Flamengo - Rio de Janeiro

Data: 29/06/2008

Eco Run RJ 2008

2008-06-15T22:27:00.001-03:00

Corrida ecológica no Rio!!!!
Continuo correndo os 10 km. Mas dessa vez fez muito calor e sofri bastante! Estava de boné e tive que tirar no meio da prova pois minha cabeça parecia um microondas e meus miolos já estavam cozidos ... rs

Na chegada parecia que tinha um armário de 10 portas em cima das minhas costas.

Mas cheguei e ganhei minha medalhinha ... rs

Na saída a gente ganhou uma muda de árvore ... ipê amarelo a minha ... já plantei. Fora as árvores que são plantadas pela organização da corrida para neutralizar a emissão de carbono da prova.

Distância: 10 km

Terreno: asfalto

Tempo: 1h05'26"

Nro de peito: 2053

Local: Aterro do Flamengo - Rio de Janeiro

Data: 15/06/2008

Seletiva Mizuno

2008-05-10T22:19:00.000-03:00

Depois de apenas uma provinha de 10 km ... participei de uma seletiva para os Golden Runners da Mizuno. O que os classificados ganhariam??? Um kit da Mizuno e a participação na prova da Mizuno em SP no pelotão dos convidados!!!!!

CLARO que não deu para mim!!!! Sou iniciante!!!!!

Foi uma seletiva que aconteceu em todas as academias do Brasil ... imagina!!!!!!!

Mas valeu a participação ... nem me lembro direito qual foi o tempo ... mas acho que foi perto de 1h06'.

Quem sabe no ano que vem ...

Circuito Adidas 2008 - a primeira prova de 10 k

2008-05-04T22:08:00.002-03:00

Ai ai ai ... a primeira prova de 10 km. Parecia que NUNCA ia acabar ... meu Deus!!!!!!!!! Mas acabou e por incrível que pareça eu estava INTEIRA. Meu treinador diz que quem corre 5 km corre 10 km ... mas não corre 12 km ... e eu cheguei à conclusão que ele está certo. Sem nenhum treinamento extra eu encarei os 10 km ... mas para aumentar mais 1 quilometrozinho com certeza ... tem que ter mais treino.

Na foto a galera da academia cheia de gás para começar a prova!

E no final deu tudo certo ... cheguei ...

Distância: 10 km

Terreno: asfalto

Tempo: 1h04'21"

Nro de peito: 2929

Local: Aterro do Flamengo - Rio de Janeiro

Data: 04/05/2008

Circuito Fila - 2008

2008-04-26T21:29:00.001-03:00

Mais uma vez o Circuito Fila ... metade na areia ... metade no asfalto ... ufa!!!! Mas desta vez não esqueci de marcar meu tempo ... fiz tudo direitinho. Essa corrida é muito linda ... na praia da Barra da Tijuca no Rio de Janeiro e o mais legal ... à noite!!!! É uma corrida com cara de noitada ...rsrsrs.

Nessa corrida até o aquecimento foi divertido ... rimos muito!!!!! As parceiras de corrida Ju e Norine estavam nessa!

Aí na hora da verdade quem estava na largada junto com a gente era a SETENTINHA ... uma figura conhecida nas corridas. Um exemplo de vida ... mais de 70 anos de idade e gás de uma garota!!!!!! Dá banho em muita mulher que acha que não tem idade para isso ou para aquilo. Ela estava na nossa frente ... de camisa laranja e viseira branca!!!!!!!

E aí no final ... missão cumprida ... mais uma medalhinha para a coleção!!!

Distância: 5 km
Terreno: (misto) metade na areia metade no asfalto
Tempo: 40'53"
Nro de peito: 995
Local: Barra da Tijuca - Rio de Janeiro
Data: 26/04/2008

SUPER 40 - abrindo a temporada 2008

2008-04-06T08:47:00.002-03:00

Minha primeira corrida do ano ... minha primeira corrida de revezamento!!!!!! ADOREI! Foi muito legal passar a braçadeira para outra pessoa e ver o clima gostoso da equipe. 10 pessoas correndo 4 km cada uma! 40 km no total e muita alegria para fechar a prova! Fui a sétima pessoa a correr. Tinha um pessoal beeeeem avançado na minha equipe. Mas eu não fiz muito feio não.

Distância: 4 km

Terreno: asfalto

Tempo: 24'40"
Nro de peito: 316 (7)
Local: Aterro do Flamengo - Rio de Janeiro
Data: 06/04/2008

Hope Run

2007-12-16T08:41:00.002-02:00

Corridinha gostosa!!!! Estou cada vez mais concentrada e consciente da corrida inteira! Operei um siso incluso e esta foi a minha primeira corrida depois da cirurgia. Tive que ficar um tempinho sem treinar por isso tive uma piora grande no tempo. Mas fiquei muito feliz por ter terminado a prova sem stress.

Distância: 5 km

Terreno: asfalto

Tempo: 34'51"
Nro de peito: 0062
Local: Aterro do Flamengo - Rio de Janeiro
Data: 16/12/2007

Vivo Rio Run 2007

2007-11-11T08:28:00.002-02:00

Corridinha bem difícil!!!!! Pela primeira vez passei mal! Estava MUITO calor!!!! A umidade estava em alfa e senti como se meu coração fosse sair da boca. Tive que dar umas caminhadas no meio do percurso para poder terminar. E dessa vez foram 6 km!!!!!! No final deu tudo certo! Na primeira foto a galera da academia antes da prova!!!!!

Distância: 6 km

Terreno: 42'49"
Nro de peito: 1017
Local: Aterro do Flamengo - Rio de Janeiro
Data: 11/11/2007

Adidas Primavera 2007

2007-10-21T08:21:00.004-02:00

Mais uma Adidas!!!!!! Consegui melhorar meu tempo! Já foi minha terceira corrida e desta vez estava mais calma! A corrida foi mais consciente. Foi muito legal! Desta vez curti cada momento com tranquilidade.

Distância: 5 km

Terreno: asfalto

Tempo: 30'17"

Nro de peito: 658

Local: Aterro do Flamengo - Rio de Janeiro

Data: 21/10/2007

Circuito Fila - Corredores de Verdade

2007-10-06T08:24:00.002-03:00

Mal comecei a participar das primeiras provas de rua já encaro esse grande desafio!

5 km - metade na areia ... metade no asfalto!!!! Foi punk!!!! Achava que ia desarmar a qualquer momento! Fiquei tão nervosa que esqueci de acionar o meu cronômetro no relógio. E como me inscrevi apenas para a caminhada e não para correr não tive meu tempo oficial divulgado pela internet.

A única coisa que sei é que fiz em menos de 1 hora. Acho que fiz por volta dos 50 minutos.

Mas apesar da dificuldade ... adorei a prova!!!!! Na foto estou bem na frente de manga comprida.

Distância: 5 km

Terreno: (misto) metade na areia metade no asfalto

Tempo: ??????

Nro de peito: 2024

Local: Barra da Tijuca - Rio de Janeiro

Data: 06/10/2007

A Primeira corrida

2007-08-19T08:14:00.002-03:00

A primeira corida a gente nunca esquece!!!!!

Esta foi marailhosa ... Circuito Adidas ... Inverno!!!! Nunca imaginei que conseguisse terminar ... eram apenas 5 km e parecia uma maratona para mim. Há seis meses atrás não conseguia correr 200 metros. Com os treinos na academia sabia que podia correr os 5 km ... mas ao ar livre? Sem o ar condicionado da academia? Sem o professor dando as dicas?

E lá estava ... eu comigo mesma.

Quando passei o portal da chegada não acreditava!!!!!!!!! CONSEGUI!!!! Que emoção boa! Pronto!!! Acabei de ser mordida pelo bichinho da corrida!

O tempo: 31'13" !!!!!!!!!!! Meu primeiro tempo cronometrado!

Distância: 5 km

Terreno: asfalto

Tempo: 31'13"

Nro de peito: 3737

Local: Aterro do Flamengo - Rio de Janeiro

Data: 19/08/2007